비타민 D3 보충제는 일반적으로 비타민 D 결핍 위험이 있는 사람에게 권장됩니다. 비타민 D 수치가 낮으면 우울증, 피로, 근력 약화를 유발합니다. 시간이 지남에 따라 비타민 D 결핍은 뼈 약화, 어린이 구루병, 성인 골다공증으로 이어질 수 있습니다.
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